Lam Berita Aceh

Siswa kelas VI menyimak mata pelajaran dari Gurunya. Bandung, Senin (2/5/2017).

JAKARTA - Wakil Ketua Komisi X DPR RI Ferdiansyah meminta Kemendikbud tidak memaksakan kebijakan Full Day School. Dimana, siswa akan belajar 8 jam sehari selama lima hari.
 

"Ini jangan dipaksakan. Tetapi pilihan, jadi FDS (Full Day Scholl) pilihan jangan dipaksakan. Harus melihat situasi dan kondisi sekolah," kata Ferdiansyah ketika dihubungi wartawan, Jumat (16/6/2017).

Ferdiansyah menuturkan Kemendikbud harus melihat sekolah secara menyeluruh termasuk kesiapan kepala sekolah, guru, murid dan orangtua serta infrastruktur. Sebab, kebijakan tersebut tidak mudah diterapkan.

"Jadi FDS juga tidak dianggap bermasalah bagi orang tidak mampu. Karena harapan ortunya bisa membantu misal jaga warung. Jualan apa, buat siap-siap jualan. Kalo FDS kan nanti berarti terhambat kegiatan ekonomi ortunya," kata politisi Golkar itu.

Ferdiansyah pun meminta Kemendikbud mengkaji ulang dan melihat manfaat program tersebut. Kemudian target dari kebijakan itu.

"Ukurannya apa, kemudian bentuk evaluasinya seperti apa. Ini kan belum jelas semua. Pilihan, dan harus dikaji ulang mendalam supaya target sasarannya bentuknya bagaimana," kata

Banyak dari penderita maag ataupun asam lambung yang merasa khawatir dan takut untuk berpuasa selama bulan Ramadhan.

Alasan tentu adalah karena takut kalau maag atau asam lambung yang dideritanya kambuh jika berpuasa.

Berpuasa adalah kewajiban umat muslim mulai dari terbitnya matahari sampai terbenamnya matahari, sekitar 14 jam kita tidak makan dan minum, hal ini akan menjadi biasa apabila orang yang menjalankannya tidak mengalami gangguan lambung.

Pertanyaannya apakah berpuasa itu akan menyebabkan penyakit gangguan lambung yang kita alami akan semakin parah? Ataukah penderita gangguan lambung tidak dapat melakukan puasa. Berpuasa adalah agar kita menjadi sehat, telah banyak penelitian ilmiah membuktikan manfaat dari berpuasa, diantaranya yang sangat penting adalah memberikan sistem pencernaan kita waktu yang banyak untuk beristirahat.

ayo kita manfaatkan bulan puasa sebagai bulan penuh berkah dan jalan penyembuhan dan jangan menjadi orang yang merugi, Insya Allah, doa dan usaha kita akan mendapatkan hasil yang baik.

Banyak penderita gangguan lambung yang saya temui termasuk saya sendiri mengalami perbaikan yang sangat drastis setelah menjalani ibadah puasa.

Pada minggu pertama berpuasa akan terasa berat, oleh sebab tubuh kita sedang beradaptasi dengan kondisi pola makan yang baru, tetapi memasuki minggu-minggu berikutnya maka berpuasa tidak lagi menjadi kendala, Berikut adalah tips-tips bagi penderita gangguan lambung baik yang organik maupun fungsional:

1. Pastikan untuk tidak melewati waktu sahur

Menjalani puasa saat asam lambung naik bisa menjadi sumber kekacauan hari Anda. Untuk menghindarinya, Anda harus makan ketika sahur. Melewatkan makan sahur bisa memperparah asam lambung Anda di siang hari, sebab perut kosong selama seharian. Tak hanya menjadi ‘bekal’ dari puasa, makanan yang masuk ke dalam perut Anda saat sahur juga dapat mencegah asam lambung naik ke tenggorokan.  

2. Segera berbuka ketika sudah waktunya

Setelah tidak makan dan minum selama kurang lebih 12 jam, perut Anda yang kosong tersebut harus segera diisi dengan makanan. Jangan menunda-nunda untuk mengisi perut Anda saat berbuka. Perut butuh mencerna makanan, sehingga asam lambung yang diproduksi bisa langsung digunakan untuk memecah makanan yang masuk.

3. Makan dengan perlahan

Salah satu hal yang harus diingat bila menjalani puasa saat asam lambung naik adalah makan dengan pelan-pelan. Boleh saja lapar saat berbuka puasa, tapi jangan mengikuti nafsu Anda untuk makan terlalu lahap tanpa dikunyah dengan baik. Makanan yang tidak dikunyah dengan benar, malah akan memicu asam lambung meningkat. Oleh sebab itu, makanlah dengan perlahan, nikmati makanan Anda, dan Anda pun tidak akan merasakan sakit akibat asam lambung naik.

4. Makan dengan porsi kecil

Mengonsumsi makanan dalam porsi yang kecil namun sering adalah salah satu kunci untuk mencegah asam lambung naik. Meskipun Anda merasa sangat lapar ketika waktu berbuka datang, usahakan untuk tidak terlalu makan banyak terlebih dahulu. Perut Anda perlu waktu untuk mencerna makanannya. Apabila Anda langsung makan dengan porsi banyak seperti ‘balas dendam’ malah akan merangsang naiknya asam lambung.

Begitu pun ketika Anda makan sahur, sebaiknya makan dengan porsi yang kecil-kecil. Jadi, jangan bangun terlalu mepet dengan waktu imsak, sediakan waktu sekitar tiga-dua jam untuk sahur, sehingga Anda juga tidak terburu-buru saat makan makanan Anda.

5. Jangan langsung tidur ataupun rebahan setelah makan

Biasanya rasa kantuk kembali datang ketika waktu sahur usai. Namun sebaiknya Anda menghindari kebiasaan setelah sahur langsung balik ke tempat tidur. Idealnya memang Anda harus menunggu sekitar 3 jam setelah makan bila Anda kembali tidur. Hal ini akan mencegah asam lambung tiba-tiba naik dan mengacaukan ibadah puasa Anda.

Tidak hanya mengatur porsi makan saja, bagi Anda yang punya riwayat asam lambung naik, maka memilih makanan yang tepat juga harus dilakukan. Beberapa makanan yang hanya akan merangsang kenaikan asam lambung yaitu:

 

•     Minuman berkarbonasi, seperti soda
•     Tomat
•     Bawang                                                                                                       
•     Makanan pedas
•     Makanan berlemak tinggi, seperti gorengan.
•     Makanan dan minuman berkafein, cokelat, kopi, dan teh
•     Citrus, seperti berbagai macam jeruk

Semua makanan tersebut tentunya harus Anda hindari, entah itu ketika makan sahur atau berbuka puasa, sebab hanya akan memicu asam lambung naik ketika Anda berpuasa.

7 Saat tidur, tinggikan kepala Anda

Cobalah untuk meninggikan posisi tidur Anda sekitar 15 cm lebih tinggi dibandingkan biasanya. Jangan menggunakan beberapa tumpukan bantal, karena hanya akan meninggikan bagian kepala saja. Tubuh bagian atas juga harus agak terangkat, sehingga posisi tidur Anda cenderung landai. Hal ini akan mencegah asam lambung naik.

 Itulah beberapa tips berpuasa untuk penderita asam lambung. Semoga bermanfaat dan selamat menunaikan ibadah puasa.

Banda Aceh. Zaini Abdullah, meminta pihak kontraktor pembangunan Masjid Raya Baiturrahman (MRB) memberi penjelasan kepada masyarakat terkait persoalan yang muncul dalam beberapa hari terakhir, terutama tentang payung elektrik.

“Sebelumnya kita dengar ada keramik dari tiang payung yang copot, kemudian juga ada kejadian tali pengikat payung yang terlepas. Ini harus dijelaskan kepada masyarakat secara gamblang,” kata Gubernur Zaini sebagaimana dikutip Kepala Biro Humas dan Protokol Pemerintah Aceh, Mulyadi Nurdin Lc MH, Minggu (4/6).

Zaini menilai, persoalan itu perlu diketahui masyarakat mengingat proses pembangunan Masjid Raya Baiturrahman masih menjadi tanggung jawab pihak kontraktor, dalam hal ini Waskita Karya, sehingga masyarakat tidak menyalahkan Pemerintah Aceh.

“Jangan sampai timbul kesan bahwa payung yang kita gunakan tidak memenuhi standar sehingga mudah copot, padahal ini masih proses pembangunan oleh pihak kontraktor dan belum diserahkan kepada Pemerintah Aceh,” ujar Mulyadi Nurdin mengutip Gubernur Aceh. Mulyadi menambahkan, Gubernur Aceh juga meminta pihak kontraktor menjelaskan kepada masyarakat kapan payung elektrik tersebut dibuka dan ditutup, begitu juga dengan tempat parkir dan tempat wudhu yang terdapat di basement.

“Karena ada juga masyarakat bertanya kenapa saat hujan terkadang justru payung itu tidak dibuka, atau saat panas pada pagi harinya. Jadi pertanyaanpertanyaan ini harus dijawab,” tambah dia. Terkait insiden putusnya tali pengikat payung elektrik beberapa hari lalu, Gubernur meminta kontraktor menjelaskan penyebabnya.

Apakah karena human error, teknikal error, karena cuaca, atau faktor lainnya. Hal ini harus dijelaskan agar masyarakattidak menaruh prasangka macam-macam terhadap pembangunan masjid kebanggaan masyarakat Aceh tersebut. “Pemerintah Aceh menginginkan pembangunan Masjid Raya dilakukan dengan baik, kualitas harus baik, dan bertahan lama, sehingga masyarakat bisa menikmatinya,” tambah Mulyadi. Ia menyebutkan, keberadaan payung tersebut saat ini mulai dinikmati oleh masyarakat.

Hal itu terlihat dengan ramainya orang berkunjung ke Masjid RayaBaiturrahman, khususnya pada sore hari. Namun kesenangan masyarakat tersebut jangan sampai terganggu dengan hal-hal yang tidak seharusnya terjadi. “Kita senang melihat masyarakat berfoto-foto di bawah payung, anak-anak kecil bermain di sana. Tugas kita bagaimana membuat pengunjung atau pun orang yang beribadah di Masjid Raya ini merasa nyaman,” demikian Mulyadi Nurdin.(*)

Jakarta - Kementerian Riset dan Pendidikan Tinggi (Kemenrisetdikti) telah mengantisipasi adanya kemungkinan kecurangan melalui joki saat Ujian Seleksi Bersama Masuk Perguruan Tinggi (SBMPTN) 2017.

Sekretaris Jenderal Kemenristekdikti Profesor Ainun Na'im mengatakan pihaknya telah melakukan pengawasan maksimal saat ujian SBMPTN 2017 berlangsung.

"Maksimum 10 peserta ada satu pengawas kemudian satu koordinator pengawas," kata Ainun di Universitas Indonesia, Depok, Selasa (16/5/2017).

Ainun menegaskan Kemenrisetdikti akan memproses setiap kecurangan. Oknum yang berbuat curang akan diberi sanksi. "Peserta yang berbuat curang tidak mungkin bisa diterima," kata Ainun.

SBMPTN 2017 menggunakan dua metode ujian yaitu paper based test (PBT) computer based test (CBT). Ainun menuturkan peserta ujian melalui CBT meningkat 10 kali lipat. Kemenrisetdikti juga melakukan antsipasi serangan virus siber saat ujian berlangsung.

Caranya melalui sistem LAN (local area network). "Serangan virus bisa dibatasi dan sudah diantisipasi," kata Ainun.

Sedangkan, Sekretaris Pusat SBMPTN 2017 Profesor Joni Hermana menjelaskan mekanisme universitas yang menjadi lokasi ujian menggunan CBT. Universitas bersangkutan harus memenuhi peralatan komputer yang sesuai standar serta alat penagamanan genset.

"PTN harus memenuhi syarat kuota jumlah, ini tidak semua bisa dipakai jadi harus bertahap (penggunaan CBT)," kata Joni.

Joni menuturkan pihaknya sudah menghubungi Kemendikbud untuk berdiskusi mengenai sistem komputer saat pelaksanaan UNBK.

Joni menjelaskan, sistem komputer harus digunakan secara hati-hati untuk menghindari kebocoran soal ujian. "Karena SBMPTN tidak pernah bocor, kita harus yakin dulu mitra kita aman enggak," kata Joni.

JAKARTA - Ada pemandangan berbeda di Gedung Merah Putih Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK), Kuningan, Jakarta Selatan, Senin (5/6/2017) pagi.

Ratusan personel Polri sudah bersiaga di sekitar gedung KPK. Selain berjaga di luar gedung, personel Polri juga berjaga hingga di lobi Komisi Pemberantasan Korupsi disertai tameng dan perlengkapan lainnya.

Seperti diketahui, pagi ini Ketua Dewan Kehormatan Partai Amanat Nasional (PAN) Amien Rais akan berkunjung ke KPK.

Seiring dengan kedatangan Amien Rais, akan ada pendukung dari berbagai elemen yang bakal mengawal Amien Rais.

Menurut informasi dari Ketua DPP PAN Bidang Pemberdayaan Perempuan, Euis F Fatayati akan ada seratus orang yang mengawal Amien Rais.

"Ada seratus orang yang mengawal Pak Amien. Kedatangan massa ini atas keinginan sendiri, bukan permintaan dari partai atau Pak Amien," ungkap Euis.

Disinggung soal pengamanan di gedung Komisi Pemberantasan Korupsi berkaitan dengan kedatangan Amien Rais, menurut Euis hal tersebut dinilai.

"Berlebihan. Saya tadi tanya sama Pak polisi, kenapa gini? Karena ada demo, katanya," ujarnya. 

Seperti diketahui, mantan Ketua Majelis Permusyawaratan Rakyat (MPR) tersebut pagi ini berencana menyambangi KPK, untuk bertemu pimpinan KPK guna mengklarifikasi dugaan penerimaan dana dugaan korupsi alat kesehatan di Kementerian Kesehatan.

Dugaan penerimaan uang Amien Rais ini mencuat dalam sidang tuntutan Siti Fadilah. Nama Amien muncul dalam surat tuntutan yang dibacakan jaksa penuntut umum KPK. Amien Rais disebut menerima aliran dana hingga Rp600 juta, yang ditransfer sebanyak enam kali.

Bukan hanya Amien, tokoh Partai PAN yang disebut menikmati uang korupsi alkes di Kementerian Kesehatan. Nama mantan Ketua Umum PAN Sutrisno Bachir juga disebut menerima dana Rp250 juta pada 26 Desember 2006.